QVT

Les ateliers :

 

Ces ateliers sont nés de l'envie d'amener et de transmettre des clés du développement personnel au sein des entreprises.

 

J'ai pu constater tout au long de ma carrière professionnelle à quel point les émotions, les incompréhensions, les rôles inconscients pris par chacun, la non-connaissance de nos fonctionnements peuvent nous jouer des tours, nous amener dans des impasses, dans des situations de conflit et de non dialogue.

 

En étant conscients de ce qui se joue, se trame, de ce qui nous amène à réagir de telle ou telle façon, nous pouvons évoluer et changer.

 

Ces ateliers permettent une mise en lumière à la fois utile, riche et formatrice.

 

Aujourd'hui ces ateliers ont donné naissance à deux parcours qui sont proposés au sein de toutes les structures souhaitant mettre à disposition de leurs salariés des outils pragmatiques d'évolution personnelle. 

 

Trois formats au choix pour chaque parcours:

- 1 atelier de 1h30 chaque semaine (6 semaines)

-  1 atelier de 3h chaque semaine (3 semaines)

- deux journées consécutives (10h/12h - 13h30/15h30)

Taille du groupe: 4 à 10 personnes pour une dynamique de groupe optimale.

 

Où: au sein de votre entreprise

1er parcours : "Prévenir les conflits, renforcer l’engagement : maîtriser les émotions au travail "

 

 

Imaginez une équipe où les tensions se transforment en énergie positive, où chacun comprend ses émotions et celles des autres, et agit avec clarté et sérénité.

 

Cet atelier change la façon dont vos collaborateurs vivent leur quotidien professionnel.

 

Une intelligence émotionnelle boostée, c’est une équipe plus soudée, plus motivée, prête à relever tous les défis.

 

Trouver le moyen de ne plus être soumis aux émotions tout en acceptant de ne pas les faire disparaître est la solution la plus adaptée. En comprenant nos émotions, nous apprenons à mieux appréhender celles des autres, nous prenons plus de recul, nous gérons bien mieux les situations tendues et évitons ainsi le stress. Nous sommes des êtres de relation, nos émotions nous gouvernent tant que nous ne sommes pas conscients de leur fonctionnement.

 

Ce parcours permet de comprendre le rôle des émotions, de mieux les gérer, de donner des outils pour les accueillir et les laisser partir après avoir entendu leurs messages.

 

Il permet de mieux comprendre la source du stress et des émotions fortes afin de pouvoir mieux les gérer et limiter leur besoin d'expression. Il permet d'étudier les mécanismes de notre cerveau, la fonction première des émotions. Des outils sont également transmis pour gérer ces émotions quand elles arrivent, mais ce qui m'intéresse particulièrement c'est d'agir sur la source.

 

C'est vraiment un parcours complet avec des ateliers pratico-pratiques et des résultats immédiats.

 

Objectifs principaux de ce parcours:

• ne plus être victime des émotions
• les identifier et saisir leurs besoins cachés
• les accueillir afin de pouvoir s'en libérer
• modifier nos comportements en conscience
• éviter les difficultés relationnelles
• faire preuve d'empathie
• avoir du recul face aux émotions des autres
• éviter le stress et les tensions
• avoir des outils pour retrouver le calme et la paix intérieure
• limiter au maximum les comportements agressifs
• diminuer les situations conflictuelles

2ème parcours : "Passer de la réaction à l’action : désactiver les jeux relationnels"

 

Trop de collaborateurs restent coincés dans des jeux relationnels inconscients qui tuent la productivité et empoisonnent l’ambiance. Cet atelier est un coup de pied dans la fourmilière : il responsabilise chacun à sortir de ces schémas toxiques et à reprendre le contrôle de sa communication. Résultat ? Moins de conflits, plus d’efficacité, une équipe qui avance.

 

Les jeux de pouvoir prennent des formes variées en entreprise et créent souvent du tort à l'entreprise. Ils sont inconscients et épuisants pour tous ceux qui y participent et cela peut durer indéfiniment si les protagonistes n'en prennent pas conscience.

 

Nous mettrons également en évidence que deux personnes, dans une situation identique, peuvent par leur comportement différent, modifier totalement le résultat. Les notions de responsabilité, d’état d’esprit, et de choix sont au centre de cette thématique.

 

Même si nous vivons parfois des situations jugées comme difficiles, nous pouvons choisir d’y répondre d’une façon différente, de l’aborder sous un nouvel angle et cela change tout!

 

Les accords Toltèques, l'Acceptation et l'Intelligence Emotionnelle seront également abordés.

 

3ème parcours : "Bien-être et performances" (en cours de création)

Ce parcours dévbute par l'atelier "Le bien-être", c'est un état que l’on recherche tous à atteindre, il est directement lié à plusieurs facteurs de notre vie personnelle.
 
Lors de cet atelier nous allons mettre l'accent sur:

• l'alimentation
• le sommeil
• le sport
• la tranquillité d'esprit
• les bonnes relations sociales
• la nature

 
L'intérêt de cet atelier est de prendre conscience de l'importance de chacun de ces piliers dans notre vie et de comprendre que notre bien-être en dépend en grande partie. Chaque participant aura la possibilité de faire un état des lieux qui lui sera personnel, des "outils" seront donnés, des "solutions" précises partagées. L'idée étant que chaque participant reparte au minimum avec une "pépite" à mettre en place concrètement dans sa vie quotidienne.

 

Ensuite j'aborde les thèmes liés à l'alimentation, la gestion du temps.....

 

Il devrait être finalisé au courant du premier trimestre 2024!

Retours d'expériences:

Le chef d'entreprise:

 

"Notre métier d'aide aux personnes dépendantes avec maladie d'Alzheimer comporte autant d'humanité généreuse que de pénibilité. J'ai donc proposé à l'équipe (40 salariés) de suivre un parcours de développement personnel animé sur mesure par Delphine PINET : le retour d'expérience de mes collègues est des plus constructifs. Lors des entretiens individuels réalisés début 2022, j'ai reçu nombre de témoignages reconnaissants sur la formation, ainsi que des exemples fournis de mises en pratique parfaitement assimilées (respiration...). Une réussite !"

 

Les salariés:

 

"J'ai pu participer aux ateliers dans le cadre de mon travail qui est un service d'aide à domicile (Au jour le jour) j'ai trouvé cela très enrichissant tant sur le plan professionnel que personnel. Des clefs utiles et une analyse fine afin de mieux se comprendre, se sentir plus zen et appréhender les difficultés émotionnelles dont on fait face dans la vie. Merci Delphine" Mayline

 

"Cette formation m a énormément appris sur moi même et mes capacités de ressentis des émotions et l éveil de soi. Super coaching dans la bonne humeur et le sérieux de la formatrice. Merci de cette prise de conscience" Nathalie r

 

"J'ai participé à un atelier sur la gestion des émotions, proposé par mon employeur et animé par Delphine. Celui-ci fut très enrichissant que ce soit sur le plan professionnel mais aussi personnel." Anne

 

"J'ai eu le plaisir de faire partie de cette formation et cela m a beaucoup apportée la reconfiance que j'avais perdue, et parler doucement et calmement envers une personne m'agressant. Le "Je" à été très important pour moi ex: je suis blessée ( par tes paroles ) et non pas TU m as blessée.... Ne pas garder les choses dures mais me libérer rapidement etc...suite à cette formation je me sens plus forte avec tout le respect que j'aie pour les autres. Merci Delphine et continue comme cela ."

 

Analyse de pratique

 

  pour la mise en place de ces ateliers au sein de votre structure : 06 32 22 13 79